Entrenamiento funcional
A pesar de éste mercado manejado por la tecnología en el que vivimos, somos testigos del resurgimiento de una nueva tendencia; un cambio en la metodología de entrenamiento que seguramente impactará en la economía del campo del fitness y el acondicionamiento físico, debido a la simplicidad de objetos e instalaciones necesarias para su práctica.Esta tendencia es llamada entrenamiento funcional: este método entrena los movimientos y no músculos aislados, ya que el cuerpo funciona como una unidad integrada, se trabajan las cadenas musculares utilizando los diferentes planos de movimiento.
A pesar de que este método se viene practicando desde tiempos inmemorables, los líderes del deporte y la rehabilitación han estado revitalizando esta metodología desde los años 80. En la actualidad, el entrenamiento funcional está forjado su camino hacia la mejora de la performance, ya que el entrenamiento integrado produce mejores resultados. Asimismo, al utilizar una variedad de enfoques y equipos, el entrenamiento funcional puede desarrollar todos los componentes necesarios para mejorar el desempeño del cuerpo en cualquier actividad física desde un nivel básico hasta alto rendimiento.
Todos pueden experimentar los beneficios generales que te brinda este sistema: coordinación, balance, estabilidad, fuerza, resistencia cardiovascular y muscular, flexibilidad dinámica (en el caso específico, obtener un mayor alcance y llegada), fuerza explosiva (necesaria para realizar movimientos más poderosos con un menor esfuerzo), aumento de la velocidad de reacción, etc.
Este es el sistema de entrenamiento para la preparación física que empleamos.
A pesar de que este método se viene practicando desde tiempos inmemorables, los líderes del deporte y la rehabilitación han estado revitalizando esta metodología desde los años 80. En la actualidad, el entrenamiento funcional está forjado su camino hacia la mejora de la performance, ya que el entrenamiento integrado produce mejores resultados. Asimismo, al utilizar una variedad de enfoques y equipos, el entrenamiento funcional puede desarrollar todos los componentes necesarios para mejorar el desempeño del cuerpo en cualquier actividad física desde un nivel básico hasta alto rendimiento.
Todos pueden experimentar los beneficios generales que te brinda este sistema: coordinación, balance, estabilidad, fuerza, resistencia cardiovascular y muscular, flexibilidad dinámica (en el caso específico, obtener un mayor alcance y llegada), fuerza explosiva (necesaria para realizar movimientos más poderosos con un menor esfuerzo), aumento de la velocidad de reacción, etc.
Este es el sistema de entrenamiento para la preparación física que empleamos.
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